“Smettere di mangiare troppo”, manuale di self help sul rapporto col cibo

È arrivato il nuovo libro di Elena Bozzola.

“Smettere di Mangiare troppo. Storie di chi ha imparato a viaggiare leggero” è esattamente quello che sembra: un manuale di self help che va dritto al punto.

Ma è anche una raccolta di storie autentiche, delicate, empatiche, che affronta il problema delle diete, del dimagrimento e del rapporto con il corpo in modo sensibile, dal punto di vista di chi lo ha vissuto.

Scritto a quattro mani con la psicoterapeuta Claudia Abbrugiati, esperta di Mindfulness, trattamento post traumatico e terapia EMDR, il libro racconta le storie di tre persone che “ce l’hanno fatta” a costruire un rapporto equilibrato con il cibo. Il libro è illustrato da Roberta Guzzardi, anche lei psicoterapeuta oltre che disegnatrice.

*Il libro è un’attività editoriale proveniente dal nostro network.

Per info: Elena Bozzola 3421870270 elena.bozzola@gmail.com